29. září se svátkem srdce – starejte se o to svoje nejen ve svátek!

29. září je Světovým dnem srdce! Srdce je nejkrásnější orgán lidského těla a zároveň odvádí neuvěřitelný kus práce –

❤️ za celý náš život udělá zhruba 2,5 miliardy stahů (100 tisíc denně) a přitom neváží víc než 350 gramů,
❤️ začíná u embrya bít už tři týdny po početí,
❤️ denně srdce přečerpá asi 2000 litrů krve a kdybychom natáhli cévní systém, měřil by přes 60 000 kilometrů.
❤️ Naši předkové se domnívali, že v srdci sídlí city, myšlení a duše, což zůstalo v jazyce: dodnes mluvíme o „srdci ze zlata“ „srdci plném lásky“…
💓 První operace otevřeného srdce se uskutečnila v roce 1893. Provedl ji v USA kardiolog Daniel Hale Williams.
💓 První implantovatelný kardiostimulátor byl použit v roce 1958.

Od té doby kardiologie prodělala obrovský vývoj a dokáže téměř nemožné.

Přesto nepřestane nikdy záležet na tom, jak se o naše srdce staráme, aby bylo zdravé a v kondici:

🚫 nekuřte a omezte alkohol
✅ jezte vyváženou a pestrou stravu, posilujte srdce a cévy pravidelným pohybem (aspoň 10 000 kroků denně)
✅ choďte každé dva roky na preventivní prohlídky – je třeba mít v pořádku krevní tlak, cukr v krvi a cholesterol v krvi, od 40. roku lze preventivně každé 4 roky provést EKG
✅ máte-li v rodině náhlá úmrtí nebo časné infarkty myokardu či revaskularizace, nechte se vyšetřit na dědičná onemocnění srdce a cév
✅ jednou za život byste si měli nechat vyšetřit koncentraci Lp(a) v krvi – je dána geneticky, a pokud je vysoká, zvyšuje významně vaše kardiovaskulární riziko i riziko úmrtí
✅ při vzniku silné, tlakové, svíravé nebo pálivé bolesti na hrudníku okamžitě volejte 155

Poděkujte dnes svému srdci za vše, co pro vás dělá a starejte se o něj co nejlépe, nejen ve svátek!